本当は今までは、テキトーでした。

カロリーはトクに知らない物、

分からないものでした。

お腹空いたら、いっぱい食べるよ。

言っついた？間違いだった。

ごはん食べろよ。

いっぱい食べろよ。

だったんだ！

知らなかったよ。

カロリーってさー

太るよ。

学校から帰るとお菓子を食べる🍭

腹いっぱい食べる。

お腹は空いたまま。アレ？

食べたきがしないの。

何だろうって思った。

何でも良いからお腹すいたら、

いっぱい食べろよ。

しか私はバカだ。

せんべい🍘を

一袋

全部食べては、

夕方のごはんまで時間あるから、

ペロリッと食べて、

待ってたよ。夕ごはんを

ペロリッと食べる。

一日中大飯食らいだったの。

食いしん坊。

どうしたらいいかぐらい

ぷくぷくブクブクまあ‼️

驚くほど

大きなおデブに成長しました。

成人式の写真は、

スンゴイデブで、

恥ずかしくてイヤだった。

太り過ぎました。

30歳を超えました。

ある日、

やっぱりダイエットするぞ！！

痩せよとしないようにしながらも

いつも同じ食べ物の量は、変えず、

カロリーの低い野菜を食べるに置き換える

という考え方を

イメージしています。

野菜は、いっぱい食べるほうが

栄養素が豊富で健康的ですし、理想的なごはん🍚になるかな？

私は、野菜の

唐揚げが好きですね。

鶏肉ね唐揚げが

好物です。

大根の

フライドポテト🍟ならぬ

フライド大根が

人気らしいですね。

アプリで料理レシピを紹介で、野菜の唐揚げは、人気ですね、

トクにうまい😋

気に入ってます。

テキトーなごはん🍚、

スープごはん

雑炊。

煮込んだうどん。

おばあちゃんが作ってた。

父は煮込んだうどんは、

すごい食べるね。珍しいなーって見ては、父が帰ってくるのは、夜勤したり、

めったに会えないので、

たまーにおばあちゃんの家に行って

うどんを食べると言う行動に

私は、初めて見た！と

思うほど、おばあちゃんの家では、

食べる姿を見る👀ことが普通なんだなぁとは思いました。

お盆行ったかなぁ？

祖父も祖母も

亡くなってしまいました。

私も歳は、とりましたし

時間は